“Ex”是一个英文单词，意思是“前任”。当你的女友提到“ex”时，通常是指她过去的男朋友或感情对象。这种情况在日常交流中并不少见，尤其是在讨论过往经历或情感话题时。

首先，听到女友提及“ex”时，不必过于紧张或敏感。每个人都有自己的过去，这是正常的。重要的是如何以开放和理解的态度去面对这段历史。如果女友主动分享她的过往，这可能表明她信任你，并愿意与你建立更深的情感连接。

其次，你可以通过倾听和提问来更好地了解她的情况。例如，你可以温和地询问：“你们是怎么认识的？”或者“你们在一起多久了？”这样的问题不仅能表现出你的兴趣，也能帮助你更全面地认识她的人生轨迹。同时，避免过度追问细节，以免让对方感到不适。

再者，保持自信是关键。如果你对这段过去感到不安，可以试着调整心态，将其视为她成长的一部分。真正的爱情建立在相互尊重和信任的基础上，而不是试图抹去彼此的过去。

最后，沟通是解决任何关系问题的核心。如果觉得某些话题让你困扰，不妨坦诚地与女友交流你的感受。比如，你可以说：“我最近听到你提起‘ex’，心里有些小纠结，不知道该怎么处理。”这种方式既能表达你的想法，又不会显得咄咄逼人。

总之，当女友提到“ex”时，不要急于下结论或产生负面情绪。用一颗包容的心去接纳她的过去，同时加强彼此之间的沟通，才能让感情更加稳固和谐。