查看手机运行内存（RAM）的步骤简单明了，这有助于你了解当前设备的性能以及是否需要进行优化。下面将介绍几种常见操作系统中查看手机运行内存的方法。

对于Android用户

1. 通过设置菜单查看

- 打开手机的“设置”应用。

- 向下滚动找到并点击“关于手机”或“关于设备”选项。

- 在新页面中寻找“内存”或“RAM”相关信息，这里会显示总RAM大小和可用RAM大小。

2. 使用第三方应用程序

- 可以下载如“内存清理器”、“安兔兔评测”等软件来更详细地查看RAM使用情况。

- 这些应用通常能提供更直观的RAM使用率图表，并帮助用户清理不必要的后台进程，释放更多可用内存。

对于iOS用户（iPhone）

1. 通过设置菜单查看

- 打开“设置”应用。

- 滚动到底部并选择“一般”>“iPhone存储空间”。

- 虽然这里主要显示的是存储空间信息，但也会间接反映出RAM使用状况。如果设备频繁出现卡顿现象，可能意味着RAM资源紧张。

2. 使用系统内置功能

- 长按屏幕上的任意应用图标，直到出现快捷操作菜单。

- 点击弹出的“X”号可以关闭应用，从而释放部分被占用的RAM。

通过上述方法，你可以轻松掌握手机运行内存的情况，进而采取相应措施保证设备流畅运行。如果发现RAM容量不足影响日常使用体验，考虑升级到更高配置的新设备或定期清理无用文件和后台程序都是不错的选择。