如果您在使用Word时忘记了保存文档，您可以尝试以下方法来恢复您的工作：

1. 检查自动恢复文件：Word会定期自动保存文档的临时副本。当您重新打开Word时，它通常会在启动屏幕上显示一个“恢复未保存的文档”的选项。点击这个选项，然后选择您正在编辑的文档。这将打开最近一次自动保存的版本。

2. 查找临时文件：

- 打开资源管理器，转到“C:\Users\[您的用户名]\AppData\Roaming\Microsoft\Word”。

- 在这里，您可以找到名为“Autorecover”或“临时文件”的文件夹。

- 查找与您丢失文档相关的文件（通常文件名会包含您文档的部分名称）。

- 尝试用Word打开这些文件，看看是否可以恢复内容。

3. 使用备份文件：如果启用了备份保存功能，Word也会创建文档的备份副本。这些文件通常位于原始文件的同一目录下，文件名后缀为“.wbk”。

4. 利用第三方数据恢复软件：如果上述方法都不奏效，可以考虑使用一些专业的数据恢复工具，如Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard等。这些工具可以帮助您从硬盘中恢复已删除或丢失的文件。

请注意，为了避免未来发生类似情况，建议您定期手动保存文档，并启用Word中的自动保存和版本历史记录功能。