西红柿,又名番茄,是一种深受人们喜爱的食材。它不仅口感鲜美,而且营养价值高,含有丰富的维生素C和番茄红素,具有很高的保健价值。接下来,我将为您介绍几款美味可口的西红柿菜肴,让您的餐桌更加丰富多彩。
1. 西红柿炒蛋
材料:新鲜西红柿2个,鸡蛋4个,盐适量,葱花少许,食用油适量。
做法:
- 西红柿洗净切块,鸡蛋打入碗中搅拌均匀。
- 锅内加油烧热,倒入打好的鸡蛋液,待其凝固后快速翻炒至熟,盛出备用。
- 锅中再加少量油,放入西红柿块,加入适量盐,翻炒至出汁。
- 将炒好的鸡蛋倒回锅中,与西红柿一起快速翻炒均匀,撒上葱花即可出锅。
2. 西红柿炖牛腩
材料:新鲜西红柿3个,牛腩500克,姜片几片,蒜瓣几颗,料酒、生抽、老抽各适量,清水适量。
做法:
- 牛腩切块,用开水焯水去血沫;西红柿切块备用。
- 热锅冷油,下姜片、蒜瓣爆香,加入牛腩翻炒至表面变色。
- 加入适量料酒、生抽、老抽调味,再加入足够的水,大火烧开后转小火慢炖1小时左右。
- 加入西红柿块,继续炖煮至牛腩软烂,西红柿充分融入汤汁中即可。
3. 西红柿鸡蛋汤
材料:新鲜西红柿2个,鸡蛋2个,盐适量,葱花少许,清水适量。
做法:
- 西红柿洗净切块,鸡蛋打入碗中搅拌均匀。
- 锅中加入清水烧开,放入西红柿块,煮至西红柿软烂。
- 慢慢倒入打好的鸡蛋液,边倒边用筷子轻轻搅拌形成蛋花。
- 根据个人口味加入适量盐调味,撒上葱花即可出锅。
这些简单的西红柿菜谱,既健康又美味,非常适合家庭日常烹饪。希望您喜欢!
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