大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。波维乐面包机好吗，波维乐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!。

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