大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。如何提升个人能力和修养，如何提升个人能力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、我提供一个个人的方法：面对问题的时候，可以有一个化简问题的方法，例如，如何提高交际能力？重点字眼，交际能力。以下分解它：交际能力=阅人能力+应变能力+说话技巧。阅人能力是指：能够理解一个人的能力，就是能够了解对方的性格特点，爱好，避忌等等。提高阅人能力要懂一些心理学方面的知识，可以多读这方面的书籍，同时也要多实践。应变能力是指一个人神经和思维的活力以及联系实际情况的能力。提高应变能力要注重实践，多跟别人讨论时事问题，多点锻炼自己的反应速度，要有比较宽阔的知识和见识等。说话技巧是指语言御用要等当，切题。提高说话技巧就要学会很多交际词汇，日常用语，赞美词，致敬词，谦虚词等等。

2、 也可以把以上三个分解的问题再分解，然后针对性的进行一项一项的锻炼，以达到整体水平（也就是交际能力）的提高。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。