大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。女性熬夜怎么补身体，女性熬夜怎么补很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。

2、另外，要注意补充水分，尤其是脸部水分。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。