问西兰花的做法视频（西兰花的做法）

大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。西兰花的做法视频，西兰花的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

原料：

西兰花400克、大蒜4-5瓣、盐1/4茶匙、橄榄油1汤匙（或任何植物油）。

1、西兰花洗净掰小朵，打算剁碎备用；

2、将西兰花在沸水中焯一分钟至水再次煮开，捞出浸入凉水中以防变黄；

3、炒锅中倒入橄榄油，油热至7成，下蒜末翻炒出香味，倒入焯好的西兰花翻炒3分钟加盐出锅即可。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。