大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。男人气虚吃什么药，气虚吃什么药很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、有这种现象的人可以试试下列药食： 粳米 性平，味甘，能补中益气。

2、早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。

3、清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤。

4、气虚者宜常食之。

5、 牛肉 性平，味甘，有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。

6、名医《别录》中说：牛肉安中益气，养脾胃。

7、《韩氏医通》还说：黄牛肉，补气，与绵黄芪同功。

8、足见牛肉补气之力，尤为显著，故气虚者宜常食之。

9、 狗肉 性温，味咸，能补中益气，对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者更宜。

10、《日华子本草》云：狗肉补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气力。

11、《医林纂要》中还说，狗肉补肺气，固肾气。

12、尤以秋冬季食之为佳。

13、 鸡肉 性温，味甘，有温中、益气、补精、养血的功效。

14、无论气虚、血虚、肾虚，皆宜食之。

15、民间对气虚之人，有用黄芪煨老母鸡的习惯，更能增加补气作用。

16、 鲢鱼 性温，味甘，能入脾肺而补气。

17、明·李时珍在《本草纲目》中说：鲢鱼温中益气。

18、清代食医王孟英也认为：鲢鱼暖胃，补气，泽肤。

19、故气虚者宜食。

20、 鳝鱼 性温，味甘，有补虚损、益气力、强筋骨的作用，气虚者宜常食之。

21、《千金·食治》就曾说它主少气吸吸，足不能立地。

22、《本草衍义补遗》亦云：黄鳝善补气。

23、 鳜鱼 俗称桂鱼。

24、可以补气血，益脾胃。

25、《日华子本草》云：鳜鱼益气。

26、《开宝本草》认为益气力，令人肥健。

27、尤以气虚兼脾虚者最宜。

28、 大枣 性温，味甘，为常食之物，它有益气补血的功效，历代医家常用之于气虚病人。

29、《别录》说它补中益气，强力。

30、唐代食医孟诜亦云：大枣补不足气，煮食补肠胃，肥中益气第一。

31、所以，气虚者宜用大枣煨烂服食为佳。

32、 樱桃 性温，味甘，既能补气补血，又能补脾补肾。

33、《滇南本草》中记载：樱桃治一切虚症，能大补元气。

34、 葡萄 性平，味甘酸，是一种补气血果品，除有益气作用外，古代医药文献还认为葡萄有健脾胃、益肝肾、强筋骨的作用。

35、如《本经》说它益气倍力。

36、《滇南本草》认为葡萄大补气血。

37、《随息居饮食谱》亦记载：补气，滋肾液，益肝阴，强筋骨。

38、所以，凡气虚伴有肾虚、肺虚和脾虚者，皆宜食之。

39、 花生 性平，味甘。

40、《滇南本草图说》称花生补中益气，不仅如此，花生还有补脾和补肺的作用，这对气虚而兼有肺虚或脾虚者更宜，且以水煮花生食用为妥。

41、 山药 为补气食品，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有益。

42、山药可以补肺气，补脾气，补肾气，故凡肺气虚或肾气虚或脾气虚的方药中，都常用到它。

43、 燕窝 性平，味甘，有益气补虚、养阴补肺的作用，对气虚又兼肺虚者尤宜。

44、《本草再新》曾说它大补元气。

45、《食物宜忌》也有燕窝壮阳益气的记载。

46、《饮食辨录》中还指出：燕窝，性能补气，凡脾肺虚弱，及一切虚在气分者宜之，又能固表，表虚漏汗畏风者，服之最佳。

47、 人参 性温，味甘微苦，为中医最常用的有力的补气中药，也是众人皆知的补气食物，它能大补元气。

48、《药性论》中说它补五脏气不足。

49、《医学启源》还认为，人参治脾胃阳气不足及肺气促，短气、少气，补元气。

50、气虚者食用人参，颇有功效，对气虚兼有阳虚或脾虚或肺虚者，食之更宜。

51、同样的道理，党参和太子参也有人参相同的作用，也适宜气虚体质服食。

52、《医学衷中参西录》亦云：能补助气分，并能补益血分。

53、故气虚者宜食。

54、由于西洋参性偏凉，且有养肺阴和降虚火作用，所以，对气虚而兼有肺阴不足者更为适宜。

55、 黄芪 性微温，味甘，也是中医极为常用的补气中药，是民间常用的补气食品。

56、不少医书都称黄芪补一身之气。

57、《本草求真》认为：黄芪为补气诸药之最，是以有耆之称。

58、根据医家习惯，黄芪常与党参或太子参或人参同服，则补气之力愈佳，气虚体质食之更宜。

59、 紫河车 性温，味甘咸，是笔者最常用的补气之物，它有着显著而有力的补气强壮作用。

60、明代医家吴球说它益气补精。

61、《本草再新》认为它能大补元气。

62、凡气虚体质者，经常少少服食，确有卓著的补气效果。

63、 此外，气虚者还宜食用糯米、粟米、玉米、青稞、番薯、南瓜、白扁豆、黄豆、牛肚、乌骨鸡、鹅肉、兔肉、鹌鹑、青鱼、鱿鱼、章鱼、熟菱、海松子、胡萝卜、豆腐、豆浆、马铃薯、香蕈、草菇、平菇、蜂王浆、红糖、白木耳、白术、甘草等。

64、 不宜常吃寒凉饮食 气虚体质是小儿常见体质之一，常出现于鼻过敏、气喘、消化障碍、身材矮小、尿床、容易感冒、肥胖及心脏病等疾患，当您的宝贝，出现气虚质的症状越多，则表示气虚的严重度也越高，父母宜培养正常饮食习惯，如定食定量、避免吃零食，饭前尽量勿吃过甜、高脂肪或高糖之食物、饮料，以免过早产生饱胀感而降低食欲。

65、而正常的作息及适度户外运动，都可避免气虚加重。

66、 对气虚患儿，平时应注意饮食如： 1.甘平 为主食，如葡萄、柠檬、木瓜、草莓、菠萝、枇杷、李子、菠菜、红萝卜、茼蒿、花椰菜、包心菜、豌豆、四季豆、花生、黑木耳、玉米、栗子、橄榄、豆浆、白米、糙米、黄豆、黑豆、赤小豆、冰糖、鱼肉、猪肉、鸡蛋……等。

67、 2.甘温 油菜、大头芥菜、番瓜、龙眼、荔枝、樱桃、番石榴、金桔、杨梅、桃子、杏子、李子、糯米、红糖、麦芽糖、大蒜、香菜、生姜、葱、茴香、醋、沙茶酱、牛肉、鸡肉、虾、黄鳝、淡菜、羊奶。

68、 3.甘凉 菱角、莲藕、香菇、冬菇、蘑菇、白木耳、瓢瓜、绿豆、豆腐、茶、麻油、生姜皮、苹果、莲雾、西红柿、甘蔗、香瓜、柳丁、无花果、蜂蜜、乌骨鸡、鸭、蟹、鳖、蛋白、牛奶。

69、 以上食物轮流食用。

70、尽量不要常吃冰冷寒凉或未熟食品，如西瓜、香瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、杨桃、柿子、香蕉、芒果、桑椹、奇异果、黄瓜、苦瓜、空心菜、筊白笋、豆芽、紫菜、海带、西洋菜、豆豉、荸荠、白砂糖、蛤蛎、蚌类，以免影响血液循环。

71、当不可避免时，尽量在白天食用，因当外界阳气旺盛时，身体也较有抵抗寒气入侵的能力。

72、 气虚的预防 现代社会，存在着不同层面的压力，婴幼儿极易因外界的各种刺激，引起情绪波动，轻者自愈，严重者影响身心健康及生长发育，造成消化系统障碍，而气喘、发热等呼吸系统疾病的诱发，也认为与情绪激动关系密切，所以为使幼儿健康的发育，避免惊吓、勿娇生惯养、减少恼怒是身心保健的要点。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。