大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。产后可以吃什么食物，产后吃什么恢复快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、避免油腻的食物。

2、避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。

3、避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

4、蔬菜可提供多种维生素和矿物质。可以提高人体的免疫功能和抗菌能力，促进分娩时子宫内膜、官颈、会阴等创伤的早日愈合，防止感染性疾病。补充体内矿物质可以避免发生缺铁性贫血、骨质疏松等疾病。

5、一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。