大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。电脑屏幕怎么调保护眼睛的亮度高低，电脑屏幕怎么调保护眼睛的亮度很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、看电脑显示器看得眼睛疲劳，这种经历恐怕谁都遇到过吧。

2、这种状态持续下去就会引起眼力劳损，并出现视力模糊、肩酸、头痛、全身疲劳、视力下降等病症。

3、 造成眼睛疲劳的原因包括：映射到显示器上的光线及反射光、画面闪烁等。

4、 与CRT相比，液晶显示器基本上不存在画面闪烁问题。

5、相比之下，映射光线及反射光却成了液晶显示器的问题。

6、当日光灯或人的面部等映射到屏幕上后，就增加了读取画面的难度，使眼肌活动超过正常水平，可以说正是这个原因造成了眼睛的疲劳。

7、 另外，液晶显示器近来向高亮度高对比度发展。

8、这尽管有利于色彩显示，但同时也使眼睛更容易疲劳。

9、 因此，使用个人电脑时工作时要尽量想办法避免眼睛疲劳。

10、 调整画面的亮度，对比度及色彩 调整画面对比度与亮度、颜色如果是设计或绘图等需要严格色彩显示的话，也许需要有很高的亮度与对比度。

11、但如果长时间进行普通业务的话，适当降低对比度与亮度就能减少眼睛疲劳。

12、 显示器具有调整亮度与对比度、上下左右偏差及倾斜等功能。

13、试一试用这些功能来调整亮度与对比度。

14、但亮度与对比度过低的话更容易造成眼睛疲劳，所以要多试几次调到适合自己的状态。

15、 至于调整方法，请参考各显示器的说明书。

16、 另外，通过Windows的画面设置，还可以改变窗口的颜色配置。

17、选择控制面板的[显示]，依次点击[外观]→[详细设置]，就可以换成自己喜好的颜色配置了。

18、 在初始设定中，由于窗口背景的白色过于强烈，把它改成奶油色或淡绿色会有不错的效果。

19、请在〔高级〕中选择〔窗口〕，通过〔色1〕换成喜爱的颜色。

20、根据软件不同，有时即便做了上述变更，窗口颜色也改不过来。

21、在这类软件的菜单中，大都有单独的窗口背景设定指令，请通过帮助来进行确认。

22、 在屏幕上安装视保屏 要想通过减少屏幕反射与映射来避免眼睛疲劳，最有效的办法就是在屏幕上安装视保屏。

23、 透过率是指光透过视保屏的比率。

24、这一数值越小，表明视保屏的颜色越浓。

25、在进行图片与照片等处理作业较多时，需要尽量接近自然色彩，所以应选择透过率数值高的产品(80～90%左右)。

26、而平时就觉得屏幕刺眼的人最好选择透过率较低的产品(50～70%)。

27、 关于反射率，数值越低表明防止映射的效果越好，眼就不容易疲劳。

28、尽管选择标称值在0.5%以下的产品有很好的效果，但价格相应也比较贵。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。