大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。为什么瞌睡特别多，瞌睡怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、，学习任务重，压力大时间显得不够用。你晚上老瞌睡 ，不知道你中午有没有午休？中午 一定要安排时间休息30 分，吃过午饭后本来学习效率都很低，何不用这段时间做一个短暂的休息，可能会有睡不着的情况，就是闭目养神也好 。

2、必要的中午休息十分重要，为下午、晚上精神充沛创造了基础。

3、晚上也不必一学就是连续几个小时不间断，中间安排适当的休息，听听音乐 用水洗一洗脸，站起来走一走，瞌睡一定不会离你而去。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。