大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。上班族营养早餐食谱大全，上班族营养早餐食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、：牛奶3瓶，三明治面包3只（每只含面包片两片50克，生菜两张50克。

2、鸡胸脯肉20克），煎饼3只（每只50克），桔子3只（150克。

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