大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。胃寒吃什么暖胃，吃什么暖胃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、最方便的“暖胃”食品：

2、大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等。另外炒菜的时候多放些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱等温性食物，也能起到祛阴散寒的作用。

3、敬而远之的“寒酸”食品：

4、·寒性食物：黄瓜、冬瓜、绿豆芽等

5、·酸性食物：山楂、乌梅等。

6、常被忽视的厨房暖胃好材料：

7、除了家庭常用的健胃材料如猪肚、羊肉、鲜姜、陈皮、胡椒等，还有一些具有很好暖胃功效的好食物常被我们忽视。它们是：

8、·营养健康鱼

9、鲢鱼：用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

10、胖头鱼：有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。

11、带鱼：补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良的宝宝尤为适宜。

12、·山药

13、山药具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。

14、·板栗

15、栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。

16、贴心提示：暖胃食谱推荐

17、暖胃可口小甜品：芒果椰汁黑糯米

18、这道甜品热食尤其暖胃，益气血。芒果的清甜可口夹着浓郁椰香、与能保血暖胃的黑糯米同吃，坚韧有度，口感极佳。

19、材料：芒果核、芒果肉、黑糯米、椰汁

20、做法：由于芒果肉较湿毒，煮此款糖水时可先用芒果核干煲水，捞起核后再加入黑糯米，待米煮烂后，放芒果肉，最后加上椰汁，这样就更健康有益。

21、暖胃饭：一分钟就能搞定

22、治疗胃寒、心腹冷痛最简单的办法是在每天煮饭的时候加入一块生姜，不知不觉中平常的白米饭就具有暖胃的作用，轻轻松松吃得胃暖身也暖。

23、材料：米、生姜

24、做法：先将米洗好，姜切薄片后放入洗好的米里面。按一般煮饭方式煮即可

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。