大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。大肠干燥了怎么办，大肠干燥怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 1.高纤维饮食：多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。

2、 2.大量饮水：尤其在食用高纤维食品时，每日至少要喝 8 杯水。

3、特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有益处。

4、 一般要求保证每天最少30g纤维素。

5、 3.多吃香蕉 蜂蜜 蜂蜜能滑肠，火麻仁能润肠 大肠炎 吃穿心莲 就行了 大量喝水，多吃水果，蜂蜜，西瓜，早上喝杯温开水效果很好的，严重就吃点果导片！ 饭后一小时吃香蕉 你多大了,便秘吗有多长时间了. 可以喝几天庆大霉素,再买一瓶红果清露喝喝就会好的. 平时饮食要多清淡,每天的水量要匆足. 缺乏维生素吧? 。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。