大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。贫血食补吃什么好得快最有效，贫血食补吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、(1)缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物。

2、这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海 蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。

3、以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。

4、 (2)叶酸和维生素B12缺乏性贫血，应补充动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等。

5、 (3)蛋白质供应不足引起的贫血，应补充瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉，以及豆类制品。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。