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篮球控球基本功训练方法(篮球控球基本功)

2024-05-08 22:29:18

问题描述:

篮球控球基本功训练方法(篮球控球基本功),求路过的大神留个言,帮个忙!

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2024-05-08 22:29:18

大家好,我是小跳,我来为大家解答以上问题。篮球控球基本功训练方法,篮球控球基本功很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、我还是说说我自身想法吧

1、首先。你的控球一定要好。接着传球也要达到中上。你不许有浪投的现象。要有大局观。传球的视野。传球欲望。能摆脱对方紧逼的控球能力。这个上面已经说了。最后要果断。有魄力。要把整支球队串联起来

2、组织后卫的重要性在与于他能凭一己之力盘活整个球队,让五个人融为一个整体,据不完全统计,一个出色的组织后卫,可以使在场的每个球员平均分提高10-20左右,这是十分惊人的,所以,你一定要有强烈的传球意识,不要总想着自己得分,突破,你只有不断地运球,造成空挡,再巧妙地传给队友,这样才能真正发挥出一个优秀的组织后卫的价值,加油啊!

3、多练控球。是基本功啊每天用左右手运球200下。上篮100次。交替运球100次。胯下运球200次(左右各100次)希望你好好琢磨要是你觉得强度不够可以再加。

4、然后就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球 其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等. 最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 先做到这三点

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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