大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。呼吸运动的调节实验报告结果分析，呼吸运动的调节很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、呼吸方式与跑速配合 跑步时呼吸方法有两种：一种是只用鼻子呼吸，另一种是口鼻一起呼吸。
2、要想跑得舒服，分清跑步的阶段和速度最重要。
3、跑步刚开始时，或者速度较慢时，需氧量小，仅用鼻呼吸就可以满足需氧量。
4、如果气温较低或顶风跑步，更应用鼻呼吸，这样进入肺部的气体能被鼻毛和鼻黏膜加温加湿，从而避免吸入的尘埃、细菌引起咳嗽、气管炎、腹痛（人们常说的岔气）、胃寒等疾病。
5、当跑步时间较长或速度变快时，鼻呼吸就难以满足机体对氧气的需要了，如果只用鼻呼吸，容易使呼吸肌疲劳。
6、此时应张嘴配合呼吸，缓解呼吸肌的压力。
7、当然，完全张口也不行，最好是口微开，轻咬牙，舌尖卷起，微微抵住上腭，让空气从牙缝中进出。
8、呼吸时，要注意做到均匀而又有节奏，呼气要短促有力，吸气要缓慢均匀，有适当深度。
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本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。