大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。看书心静不下来怎么办，心静不下来怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。
2、把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，让自己心情慢慢轻松。
3、（所谓退一步自然宽．）学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
4、遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
5、热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。
6、只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。