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老是胡思乱想往坏处想睡不着怎么办(总是胡思乱想怎么办)

2024-04-09 13:37:31

问题描述:

老是胡思乱想往坏处想睡不着怎么办(总是胡思乱想怎么办),快急死了,求给个正确答案!

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2024-04-09 13:37:31

大家好,我是小跳,我来为大家解答以上问题。老是胡思乱想往坏处想睡不着怎么办,总是胡思乱想怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、别看小说之类的尤其是动漫,痴迷的话会令人认不清虚幻和现实。

2、 解决办法很简单: 1,增加户外活动时间,最好是体育运动 2,多与人交流沟通,哪怕是拉家常也有拉家常的意义,会让你有现实感的 3,如果要看书别看动漫之类的,看历史类、名人自传类和励志类。

3、 你能基本做到以上3点你就会变得开朗和成熟。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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