大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。天然钙有哪些品牌，天然钙很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、天然钙是相对合成钙而言的，它是以碳酸钙和其他钙盐的形式存在的。

2、天然钙的重要来源是牡蛎壳,目前最流行的天然钙营养剂是牡蛎壳和骨粉锭剂,这些制剂用牡蛎壳或动物骨加工制成。

3、 含钙的食物有哪些？ 牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。

4、而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。

5、其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。

6、健康提示：夏季牛奶饮用也要需有选择 2、海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。

7、并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。

8、 海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。

9、虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。

10、 友情提醒：容易对海制品过敏的人们要小心食用哟。

11、 3、豆制品 大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。

12、500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。

13、 友情提醒：豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。

14、而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。

15、菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。

16、但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。

17、 4、动物骨头 动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。

18、吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。

19、 友情提醒：鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。

20、干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软，更方便钙质吸收，而且可以直接食用。

21、 5、蔬菜 蔬菜中也有许多高钙的品种。

22、雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。

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本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。