大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。这么快速瘦小腿，怎样快速瘦小腿3天见效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、薏米水 三天瘦了2CM 喝薏米水，我每天下午都会喝两碗(最好是不加糖的)薏米水瘦腿是针对水肿性肥胖，就是如果姐妹们肚子不肥就是手脚粗可以用这个办法减。

2、记住每天都喝两碗。

3、久坐一族运动 坐着抬脚后跟(左)：端坐在椅子上，做抬起脚后跟的动作。

4、此时如果把重量适中的书本放在膝盖上，效果就会更好。

5、15次为一组。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。