大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。最适合懒人的减肥方法食谱，最适合懒人的减肥方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

爬楼梯。

2、如果住的比较高楼层的女生可以每天吃完饭都在自己住的楼里上上下下的多爬几趟。

3、爬楼梯的确挺累的，但是能够消耗大量的卡路里，所以只要坚持个一两个月就能看到明显的效果了。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。