大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。银耳百合粥的家常做法，银耳百合粥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

银耳百合粥

材料:

主料：银耳(干)10克，百合(干)10克，粳米25克

做法:

银耳用水泡涨，百合、粳米洗净后同放入锅中，加水适量煮成粥，再加冰糖少许即可。

用法：每日1次，配餐温服。

银耳适合人群：

一般人群均可食用

1. 尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用；

2. 外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用。

小诀窍:

健康提示：

效用：益气，养阴，润肺。

秋季养生药膳

食物相克：

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。