大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。精关不固怎么调理食疗，精关不固怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、　　鄙人曾经有手淫和早泄的毛病，搞得身体都垮了，想戒又找不到好的方法。

2、后我看了很多佛经，了解一些佛学知识，经常念佛，渐渐有了好转，不象以前那么严重，但还是没有根本解决这个问题，直到前段时间，在南怀瑾先生的《如何修证佛法》中看到一段专谈固精，防遗精的方法，照者这个方法，感觉很明显，好象出精的那个口被封住了一样。

3、 　　原文如下，请参考： 　　“学佛修道的人中，遗精的特别多。

4、在大乘菩萨道中，漏失菩提即算犯戒，不管有念也好，无念也好，有梦也好，无梦也好都算犯戒。

5、所以要求得是身心定力，这一点是非常困难的，而最难的是心理问题。

6、没有梦的遗精行为，是阿赖耶识种性的习气，很微细。

7、要做到不漏，有一个“鸟飞式”的方法可炼，这是对治的一味药，现在介绍给大家。

8、 　　每天睡觉以前，站着，脚后跟分开，前八后二（两脚后跟距离约二寸）。

9、第一步，臀部肌肉挟紧，不是提缩肛门，肛门收缩久了会成便秘的，小腹收缩。

10、第二步，两手作鸟飞状，自然地，慢慢地举起来，动作要柔和，嘴巴轻轻地笑开，两肩要松开，两手各在身体左右侧，不要向前，也不要向后，很自然地举起来，越慢越好。

11、与手上举同时，把脚跟提起来，配合姿势向上。

12、 　　第三步，手放下来时，嘴巴轻轻闭起，同时脚跟配合慢慢放下。

13、站着时用脚的大拇指用力，姿势一定要美，要柔和，越柔和越好，重点在手指尖。

14、手一起来，自然有一股气到指尖，到手一转，气拉住了，会自然地下来，白鹤要起飞时，就是这个姿势。

15、 　　每晚睡觉以前做，开始时做十下，做时两腿肌肉会发痛，以后慢慢就好了，慢慢增加次数。

16、 　　做了这个姿势以后，如要使身体健康，还精补脑，长生不老，还要加一个动作。

17、每天做这些姿势，近视眼、老花眼都会好的。

18、加的另一个动作是： 　　一、用大拇指中间骨节，按摩自己后脑的两块骨头，转圆圈，先顺时针转三十六次，再倒转三十六次，不等。

19、视觉神经就在这里头。

20、 　　二、用食指中间骨节揉两眼间鼻侧，这里有两个小窝窝，是两个道穴。

21、以前我曾经两眼发红肿痛，嘱朋友针灸在这两个穴道上，立刻痊愈。

22、 　　三、两手不离开，同时揉两眼眶，即眼睛边缘骨节，顺转，越紧越好，再倒转，转数自定。

23、 　　四、手不离两眼，然后移至太阳穴，压揉。

24、 　　五、眼、牙齿闭着，手掌抱着脑子，道家则把两耳用手倒转来蒙着，两手在脑后打鼓，在后脑心用手指弹，学武功者称鸣天鼓。

25、 　　如此脑子清爽了，头也不会痛，然后慢慢地，可到达还精补脑，长生不老。

26、 　　这是炼精气的动作。

27、 　　飞鸟式对于遗精的毛病有大效果，心理部分则要自己慢慢做功夫去除。

28、” 　　南无阿弥陀佛。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。