大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。减肥期间可以吃梨吗，晚上吃梨会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、梨不会发胖 梨子的话还是少吃一点比较好 淀粉类的东西都比较容易发胖 个人建议一定一定不要吃米饭和面条 黄瓜西红柿和苹果都是很好的 橙子要吃，早饭一定要吃，补充维生素C，或者一颗奇异果，少糖，免炸：全麦吐司一片+橙汁一杯 午饭。

2、晚饭可以不吃，牙龈也不容易出血 胡萝卜要吃一点。

3、：一份蔬菜+一份水果 一份水果可以是。

4、 肉和蔬菜要注意少油，补充维生素A 如果要减肥的话。

5、皮肤才会好。

6、午饭吃7分，免烤。

7、：半个苹果。

8、清淡为主，但是一定要吃水果和蔬菜 例如。

9、：一份肉+一份蔬菜+半分水果 晚饭。

10、这样才能减肥的同时保持皮肤状况的良好，或者一条黄瓜： 早饭。

11、，少盐。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。