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明星减肥法第一天只吃鸡蛋(明星减肥)

安烁胜
导读 大家好,我是小跳,我来为大家解答以上问题。明星减肥法第一天只吃鸡蛋,明星减肥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、  论花费...

大家好,我是小跳,我来为大家解答以上问题。明星减肥法第一天只吃鸡蛋,明星减肥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、  论花费,以郑秀文吃燕窝为女星之冠、张柏芝的减肥法最危险、蔡琴最经济、舒淇的最健康、而那英则最快。

2、   虽然女星们不少因减肥“过度努力”而导致新陈代谢减低,有的还导致营养不良和患上营养不良等后遗症,但仍乐此不疲。

3、其中张柏芝更冒患心脏病和肾脏病的危险,服用利尿剂,应征了“爱美不要命”的说法。

4、   郑秀文 (减4公斤,吃得少加上大量运动,营养不足)   -演唱会之前一个月开始吃自己设计的菜单,早餐吃牛奶麦片、午餐吃两个蛋白和一杯橙汁、晚餐则是两片鸡肉、鲜鱼一条和炖汤。

5、   -演唱会期间只吃燕窝及川贝汤,出场前喝一晚燕窝、渴了喝葡萄糖水、饿了吃水果。

6、   -每天运动约两小时,包括举100下哑铃、跑步30分钟。

7、   张柏芝   (两个月减10公斤)   -先是戒零食、米饭和可乐。

8、   -两个月后,瘦了10公斤,但还不满意,于是服用利尿剂“瘦脸”,后遗症-服用利尿剂有患心脏病和肾脏病的危险性。

9、   蔡琴   (减4公斤,腰瘦两寸)   -断食,每天只吃海藻素两包(每包5元,50卡路里)。

10、   -做毛巾运动。

11、双手高举毛巾,然后来回走,反复做直到疲倦为止。

12、后遗症-C罩杯变B罩杯。

13、   叶倩文   -洗肠,将喉管插入肛门,然后灌入大量药水,将体内废物和毒素排出,对收小腹有效。

14、   后遗症-经常使用有害健康。

15、   陶晶莹、徐华凤   -在想瘦的期限里只吃原味酸乳酪加水果。

16、   -喝多量的水。

17、   -运动。

18、   洪欣   (瘦20公斤)   -上塑身中心。

19、   -吃医生开的药。

20、   -运动。

21、   那英   (一个星期减3公斤)   -上著名减肥院接受“严酷”疗程,包括以摄氏70度的热毯敷身和强效推脂。

22、   -吃“7天营养减肥餐”。

23、   吴君如   (减14公斤)   -起床后只吃水果。

24、   -每天去健身房做一小时运动,要游泳和结实运动交替做才有成效。

25、   -不吃夜宵。

26、   -饭跟肉不可同时进食,只能以菜配饭或是肉配菜。

27、   -肚子很饿时,吃一片吐司,但不涂任何东西。

28、   -平常只吃清蒸鱼或鸡,不吃饭,但若真想吃,只能吃半碗。

29、   蔡少芬   (一个月瘦7公斤)   -吃肉减肥法,3餐都吃肉配鸡蛋或蔬菜,分量和煮法不受限制。

30、最重要是喝大量开水。

31、   -戒糖、戒淀粉,连喝茶和咖啡也不能加糖。

32、   后遗症-传后来患上厌食症。

33、   吴绮莉   (两个月内将27寸的腰减至23寸)   -一早喝一大杯水。

34、   -早餐吃面包和喝清水。

35、   -戒吃零食。

36、   -每隔一天游泳半小时。

37、   舒淇   (健康自然减肥法)   -早餐吃高纤麦片和低脂牛奶。

38、   -午餐和晚餐吃肉类和海鲜。

39、   -吃饱后至少要站立30分钟。

40、   -晚上睡前5小时不能吃东西,除非饿得受不了,才可吃少量青菜或水果。

41、   林青霞   (一个月减8公斤)   -每天运动游泳。

42、   -淀粉和肉类分开吃。

43、   后遗症,近期有报道指她产后因过度积极减肥而导致抵抗力减低,结果“生蛇”,苦不堪言。

44、   章小蕙   -上代言的塑身中心。

45、   -吃代言的丰胸丸和减肥丸。

46、   -每天做运动。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。