大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。poppin party，poppin很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、.机械舞 做动作时像机器一样。

2、靠的就是瞬间停止来完成。

3、大体分为3种停止方法。

4、 第一种是没有震动马上停止。

5、这个POP很简单，可是要达到高境界就很难很难。

6、看过很多高手跳POPPIN时像录象带放慢动作一样的POPPIN了吧？这种POP利用此方法做出来的。

7、这个POP的练习方法是做动作时要稍微加点力量，等到想要停止的地方时加更多一点的力量来停止。

8、如果要跳慢动作似的POP的话给全身加满力量让身体变的很僵。

9、然后用小幅度的停顿动作移动来完成。

10、而注意的地方就是停顿时不能有第2种和第3种停止法。

11、 第二种是停止的瞬间强烈震动。

12、这个动作要靠你的肌肉瞬间爆发力来完成。

13、就是给肌肉突然使劲，让身体有震动。

14、分为头（脖子），胸，肩膀，胳膊，手（手腕），小腹，腿。

15、而肩膀是胳膊和身体的连接部分，所以个人认为跳POP最主要的部位就是肩膀。

16、 肩膀，起步练法是先把肩膀抬高，然后放松下来的时候不要完全放下，而是中间突然使劲来震动。

17、刚开始会发现只震动肩膀，慢慢练就能带动头，胸，以及全身。

18、练到带动全身震动了后可以再练习小幅度的肩膀POP。

19、就是抬那么一点点，放下来时马上使劲停止。

20、这个细节很微妙，几乎看不出来,也很难控制。

21、毕竟演出时不能总是把肩膀抬高下沉，这样动作就会不好看了。

22、练熟悉了会做其他部位的POP时都能加上肩膀的POP，这样不管什么姿态的动作，一般都能跳出全身震动。

23、如果怕以后成了抬肩的坏习惯,那就放弃这一步. PS:很多人总是误认为跳POPPIN时就靠抬肩膀.其实我的意思是最开始的练习法,也是找感觉的步骤.而且练到肩膀自然能练会胳膊等其他部位的POP.跟随着音乐POP的大小都要调,小POP时肩膀用的就不大，大POP时如果肩膀不会跳，那根本做不出震动非常大的全身POP。

24、一首音乐全是小POP，而没大POP，那是不是太单调了呢？学会肩膀带动的全身POP了，是不是更能自由发挥其他POP呢？ 胳膊，练起来比较简单，就是用肌肉力量起劲。

25、起劲后不要一直使着劲，而是马上放松下来。

26、当然，加上肩膀的POP效果会非常完美。

27、 头，利用脖子来完成。

28、这个动作很相似与肩膀POP。

29、就是往一个方向低头或抬头时突然使劲。

30、要注意使劲时咬紧牙，不然因为震动对牙齿损伤不少，嘿嘿~比较难练，很多人的都会用其他部位的震动来带动的。

31、但是如果练好了效果非常棒。

32、可以参考麦克捷克迅像僵尸一样的走步。

33、 手（手腕），突然涨开手掌给一种弹起来的感觉。

34、而这个部位很难使劲，所以有时候要靠手臂的力量来完成。

35、很多人跳胳膊WAVE的时候手指头会POP。

36、是停顿的一瞬间手指头停止，然后用手臂和手腕的POP来带动的。

37、当然，也可以用手指头的关节弹动完做这个动作。

38、 胸，向前提胸，肩膀往后，利用肩膀POP。

39、还有就是胸肌使劲，弹开小腹和头胳膊。

40、不过这时候你会发现你的胳膊也会自然的跟着使劲。

41、 小腹，差不多同上。

42、 腿，抬起来向下踢，或者身体突然坠落，给腿肌肉使劲。

43、因为我腿的力气小，这个做的不好，我也不多讲了，嘿嘿~ 大家会发现以上的动作几乎都需要瞬间爆发力，也就是需要突然使出大量的劲来完成。

44、而并不是你有力气就可以做到。

45、要注意的是放松-起劲-放松这个步骤。

46、 第三种是像弹簧一样用定点惯性来完成。

47、这个动作就很相似于第一种里的全身一直使着劲。

48、不过不同的地方就是快要到停顿的地方时加速式使劲，就是力量越来越加大。

49、到停止时使满力，因为有惯性，而你的身体是僵硬着的，所以会自然带回来又带回去。

50、就像弹簧一样晃动几下就停止。

51、还有一种就是全身上下晃动。

52、这个动作方法和上面一样，使劲的部位是小腹和腿。

53、另一种就是手的弹簧式POP。

54、手腕就像在一条线上挂着东西来摆动似的。

55、方法是把手向下放松，全身使着劲，做停顿动作时胳膊突然使劲，一直放松着的手腕会像关节脱臼似的摇晃。

56、 还有一种比较特殊的，而很少能用上。

57、因为这个动作本身太消耗体力。

58、用多了没力气继续跳下去。

59、就是上面几种的结合体。

60、就像人被电了似的。

61、这个动作是把所有的力气都释放出来，把肌肉放松，不是把肌肉僵硬。

62、就是全身颤抖。

63、头是小幅度的点头方式来完成，上身是使劲的方式，而下身是小幅度跳动。

64、而整个动作要做到一起。

65、不能点头，使劲，跳动各POP各的。

66、也算是一个目前最高境界的POPPIN吧。

67、（要按震波大小来判断） 2.WAVE 就像它的名字一样，人体像波的运动轨迹来做动作。

68、主要分为胳膊，和全身。

69、 胳膊，把两只胳膊和手都涨开。

70、先把手指翘起来，利用手指关节往里弯曲，然后再涨开把手指和手掌连接的关节往上抬，再张开的同时把手碗抬，放下的同时把胳膊肘抬起来，然后放下再抬肩膀。

71、反方向就是反过来OK了。

72、这个动作要点就是一个一个动作作完手一直保持着原始的水平面上。

73、胳膊的相对位置稍微偏移了些。

74、 身体也和胳膊一个道理。

75、先是头，脖子，肩膀，胸，腹，胯，膝盖，脚腕，脚尖。

76、反方向还是反过来做。

77、不过每个部位很难做出太完整的效果来。

78、所以大概模糊过去就可以了。

79、但是上身必须要做好，是身体WAVE里最重要的部位。

80、 要把胳膊和身体的WAVE能一起做就能完成全套WAVE了。

81、当然，要注意连贯时要守波的传播规则。

82、还可以加上机械舞。

83、练的时候可以躺在床上，或者把胳膊放在桌子上来练，就是为了保持水平线上。

84、 3.滑步 很多人都说滑步很少用在POPPIN里。

85、POPPIN大部分都是站着跳舞，不像BREAKIN大部分都是倒着身体。

86、所以应该多运用滑步动作能更活跃一些。

87、并不是单调的后滑侧滑原地滑等等。

88、而是各种滑都运用一起，再加上上身的POP。

89、当然也可以只做上述的滑步。

90、 原地滑，把身体中心放在固定位置。

91、用脚使劲踩地，另一只脚往后自然滑走。

92、而不是你刻意往后拉。

93、 后滑，相似于原地滑。

94、可是中心要移动，所以利用脚尖定在一个地点上来把身体往后推。

95、另一只脚也是自然的往后滑走。

96、然后马上再把那只脚的脚跟翘起来用脚尖继续推走身体。

97、 侧滑，类似于后滑。

98、（往左滑来举例）两只脚的脚内向前，先用右脚尖踩地推走身体。

99、然后马上两只脚内方向里。

100、利用左脚使劲踩地把右脚拉过来。

101、拉过左脚的左侧或者前面后再反复上面的动作。

102、 侧滑原地转，方法和侧滑一样，只不过加点后滑轨迹。

103、把上面两种练熟了可以练这个动作了。

104、 前滑，视觉效果不如上面几种。

105、可是会跳的人少，是靠所谓的个性换取掌声嘿嘿~ 方法有两种，一种是后滑的倒反。

106、就是用脚尖踩地把身体往前拉，另一只脚的脚尖稍微翘起来。

107、另一种方法是把中心定在一只脚上，另一只脚向前左右晃动着带走，而定中心的脚的脚根往上抬，慢慢把中心移动在前方的脚上。

108、然后换脚继续做。

109、 侧身向前滑，把身体中心定在右脚上，用脚尖为中心转动一点脚根，然后踩下去。

110、同时左脚脚根稍微翘起来往前滑走。

111、要的感觉就是你在做一次原地滑步，而身体是向前移动。

112、 其实这些滑步还有很多不同的方法，不过大体就是让中心移动时非正常性的移动。

113、就是让身体不是因为你要往哪个方向动才动的，而是让脚带动身体。

114、还有就是记住相对性。

115、比如后滑，让人看起来你是在向前走，其实是像后走。

116、 膝盖侧滑，方法和普通侧滑一样，把膝盖当脚尖，把脚当脚根。

117、（右-左）先把两个膝盖靠里，两只脚靠外。

118、右腿膝盖定在一个点上。

119、脚往左挪。

120、两腿涨开的同时左膝盖抬起来，左脚定在原始地方。

121、然后马上把左往左滑掉把膝盖放下来。

122、同时右脚定点，膝盖往左挪，再次合壁。

123、 膝盖后滑，也是和普通后滑道理是一样。

124、不过并不是用膝盖踩地，而是刻意拉着后退，后退时把另一只脚给使劲抬起来。

125、 膝盖幽灵式转圈，两只膝盖靠紧定住一个点上，把脚抬起来往左（右）挪动。

126、再把脚定在挪到的点上。

127、然后稍微抬一点膝盖往右（左）挪。

128、注意，方向是反着的。

129、如果一个是左另一个是右。

130、而上身是被下身带动完成转圈效果。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。