大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。秋天吃什么最好最有营养，秋天吃什么最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、秋季吃什么水果好 秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。

2、这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。

3、 这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。

4、 中医认为，梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。

5、尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛，大便燥结症较为适宜。

6、现代医学研究认为，梨还有降低血压，清热镇静的作用。

7、高血压患者，如有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。

8、梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。

9、对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。

10、但是，因为梨性寒冷，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。

11、 甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。

12、作为清凉的补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。

13、劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。

14、但是，由于甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

15、此外，适于秋冬季吃的水果还有苹果，桔子、香蕉、山楂等。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。