大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。黑豆怎么煮着吃好吃，黑豆怎么煮很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、【菜名】 黑豆焖猪蹄 【所属菜系】 浙江菜 【特点】 营养丰富,味道香醇 【原料】 原料：黑豆400克，猪蹄750克，猪耳125克，猪尾125克，猪皮75克，猪肥膘100克，番茄125克，葱头75克，大米250克。

2、调料：食油75克，蒜炼油100克，精盐、胡椒粉各适量 【制作过程】 (1)将黑豆洗净用水浸泡3小时左右；把猪蹄洗净竖劈两爿；猪耳、猪尾、猪皮、猪肥膘洗净切成小块，番茄洗净切块；葱头洗净切末；大米洗净控干；备用。

3、 (2) 把盐、黑豆、猪蹄、猪耳、猪尾、猪皮、猪肥膘放在一起拌匀后，放入锅内用大火煮沸后，改用文火焖至熟透，加入少许蒜炼油调好口味；备用。

4、 (3)把锅烧热后倒入蒜炼油待油温6成时，放入葱头末炒至黄色后，加入番茄块炒透后，盛入锅内倒入清水煮沸。

5、再把锅烧热后倒入食油待油温5成时，放入大米炒至黄色后，盛入盛有番茄的焖锅加盐用大火煮沸后，改用小火焖熟。

6、食用时，盛上黑豆焖猪蹄，配上番茄米饭即可。

7、 黑豆莲藕鸡汤 主要原料有: 黑豆15克，藕500克，鸡一只，红枣12枚，葱姜适量。

8、先将鸡洗净去掉内脏，把鸡爪放入鸡腹中，藕去皮切成块状， 再将枣去核。

9、姜切成片，葱段开，然后将水泡过的黑豆放入锅里干炒不放油，用大火炒到黑豆皮裂开后立刻放入清水里洗去浮皮，捞出备用，这样道药膳的准备工作就完成了。

10、 制做方法: 首先将鸡放入开水锅里加入料酒焯去腥味，再捞出来放进清水里洗净之后，再放入开水锅里，这时候把葱段，姜片和炒过的黑豆还有红枣，藕以及适量的盐，味精白胡椒粉放入锅里，用大火煮，开锅后改用小火炖90分钟左右，90分钟以后这道黑豆莲藕鸡汤就可以食用了。

11、 注意要点：就是长时间在炖这个莲藕的时候在选择器皿的时候，要注意不要选择铁锅或者是铝锅，那样会使莲藕的颜色变黑，最好选择陶瓷或者是不锈钢的器皿，这样做来藕的颜色非常好看。

12、 药用功用：健脾益胃，滋阴养血调血糖。

13、 红枣黑豆炖鲤鱼 鲤鱼有补中益气利水通乳的功效，黑豆有治脚气水肿，大枣也有治疗全身浮肿的作用。

14、此菜对妊娠手足发肿或患有寒冷症、手足冰冷者有效，可预防孕妇发生水肿。

15、 原料： 鲤鱼1条（约500克），红枣10粒，黑豆20克。

16、 制作： 将鲤鱼宰净，去鳞、去鳃、去肠脏。

17、 2、黑豆放锅中炒至豆壳裂开，洗净。

18、 3、红枣去核，洗净。

19、 4、将鲤鱼、黑豆、红枣放入炖盅里并加入适量水，盖好，隔水炖3小时即成。

20、 特点： 鱼软烂，略有甜味。

21、 黑豆猪肝汤 [原料] 猪肝200克，黑豆100克，枸杞子25克，沙参30克，生姜2片（去皮），香油、盐各适量。

22、 [制法] 将黑豆放入锅中，用中火炒至豆衣裂开，再用清水洗净，沥干水分；将猪肝洗净，切成块；枸杞子、沙参、姜片分别洗净。

23、 2、将猪肝、黑豆、枸杞子、沙参、生姜放入锅中，加清水适量，用文火煲至豆烂熟，加香油、盐调味即成。

24、 [特点] 肝熟豆烂，味稍辣。

25、喝汤吃肝、豆。

26、 [功效] 黑豆含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B维生素B2、烟酸等成分。

27、其味甘、性平，功能主要是活血、利水、祛风、解毒。

28、 沙参味微苦，性微寒，有清肺火，除虚热，养胃阴之功效。

29、 以上二物与猪肝、枸杞子配伍，有补血养肝，益精明目之功效。

30、适用于身体虚弱所致面色苍白、头晕眼花、视物不清。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。