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1、单纯的悲伤是指遭遇失落後常见的许多感觉、生理、想法及行为等方面的反
2、应。在感觉方面，丧亲者伴随的情绪包括悲哀、愤怒、愧疚、自责、焦虑、孤独、
3、疲倦、无助、惊吓、渴念、解脱、麻木、放松等感觉。虽然有些感觉看似为不健康
4、的反应，其实是个体为避免承受不了痛苦而做出的防卫，并非不正常。
5、 在生理方面，丧亲者像是会有胃部空虚、胸部压迫、喉咙发紧、呼吸急迫、
6、窒息感、肌肉软弱无力、缺乏精神、口乾等生理现象。而在认知方面，丧亲者会有
7、不相信、困惑、怀疑、反覆思念逝者、感到逝者仍然存在的想法。在行为反应方
8、面，丧亲者有失眠的现象，无法进食、心不在焉、社会退缩、梦到逝去的亲人、避
9、免提起逝者、寻找及呼唤、叹气、哭泣、旧地重游、珍藏遗物、坐立不安或过动等
10、行为。
11、伍月婷专科护师
12、沙田医院老人精神科
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