问代餐奶昔有减肥功效吗（代餐奶昔对身体有害吗）

大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。代餐奶昔有减肥功效吗，代餐奶昔对身体有害吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、奶昔代餐不但没有减肥的效果，如果长期食用的话还会对我们的身体造成一定的危害。

2、因为，奶昔本来就是一种流质食物。

3、假设我们每天三餐都不吃饭和菜，只坚持食用奶昔这样的流食的话，我们的体内的宿便就不能够成型，也无法达到正常的新陈代谢。

4、如果出现这样的情况，我们身体所缺少的就并不是脂肪，而是健康。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。