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啤酒肚练腹肌要多久(啤酒肚怎么练腹肌)

2023-12-14 05:12:15

问题描述:

啤酒肚练腹肌要多久(啤酒肚怎么练腹肌),这个问题到底啥解法?求帮忙!

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2023-12-14 05:12:15

大家好,我是小跳,我来为大家解答以上问题。啤酒肚练腹肌要多久,啤酒肚怎么练腹肌很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、在家里就可以练!坐在地上。

2、最好再有个小木板凳两个脚刚好能从那小板凳底下伸出去如果卡脚背用个小泡沫垫绑在那个位置上!然后将小板凳固定在床下某个地方!就可以天天练仰卧起!坚持天练!半年准见效!肚子没有了,身体更健康了!祝你成功!。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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