大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。骑行以后性功能增强了，一天骑行多少公里合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、累了就可以休息了，但是每天要有计划，隔一段时间要有所增长。

2、比如第一周每天三十公里，第二周每天就三十五公里这样的，或者第一天骑一小时。

3、第二天骑一小时二十分钟这样的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。