大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。八极拳基本功训练方法图解，八极拳基本功训练方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、个人建议如果你的肌肉不是非常发达建议你从贴山靠开始练起 练习也简单无论是墙是树都可以练习 不厌其烦把前胸后背以及双肩往上撞 开始会很疼一个月左右就能习惯了 如果你有不错的肌肉的话练练站桩 之后就是猛爆发曲臂顶肘向前猛冲一段距离。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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问八极拳基本功训练方法图解（八极拳基本功训练方法）
问题描述：
八极拳基本功训练方法图解（八极拳基本功训练方法），这个怎么操作啊？求手把手教！
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2023-11-26 07:06:09
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