问苦瓜和柠檬泡水喝减肥有效果吗（苦瓜和柠檬泡水喝减肥）

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1、苦瓜中含较多的钾和苦瓜苷，能起到降血脂的效果。

2、柠檬中含较多的VC，绿茶中含较多的茶多酚，都有抗氧化性，能促进脂肪代谢，对降脂也是有好处的。

3、用三者一起来泡水，对减肥美容有一定作用。

4、同时要减肥还要多吃粗粮和豆制品，提高膳食纤维的摄入，减少油脂和能量的摄入，多运动，才能有效减肥。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。