大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。颈椎疼枕头高点好还是低点好，枕头高点好还是低点好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
过高过低都不好
1. 低枕易引起供血不足
2. 枕头过高或过低都对颈椎不利
我国古代医书里曾指出：“高下尺寸，令侧卧恰与肩平，即仰卧亦觉安舒。”也就是说，枕头的高度，以仰卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。
a.一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。
b.枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。
c.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。
d.枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。