大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。军训皮肤晒黑怎么变白，皮肤晒黑怎么变白很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、1：首先要注意防晒，也许这是句废话了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到阴凉处，多多喝水。
2、 另外：ｖIp▼貴賓提醒您还要注意防晒霜的SPF值最好不要低于20，还有一点就是无论多好的防晒三四个小时都要补一次的，否则就没有效果了。
3、你可以选择好一点的用来擦脸，我个人建议你用ZA的或者是泊美的，防晒值高，而且价位也合适，用起来没有一点感觉，脸色也很好。
4、一般点的（也就是超市里卖的那些）用来擦胳膊和脖子。
5、 晚上的时候，正常的保湿工作当然要做，还有一个简单的小方法就是用西瓜皮擦脸和胳膊，这是最有效的，也是最简单的帮助恢复晒过皮肤的方法，不要以为粘乎乎的，把瓜皮里面的红色瓤用刀削掉，用绿色的部分轻轻擦脸，很清爽的，而且对于日晒斑也有很大的帮助。
6、 2：多喝牛奶和豆制品的食物． 坚持１５天用黄瓜搅拌的汁来敷脸，有很好的效果． 相信我没错的！ 3:[绝密]～滴～哦！！ 当你洗脸时，在水中滴白醋（大约一可乐瓶盖的量） 坚持坚持再坚持！ 约15天后，效果出奇的好！ 原本我也是试试看的 ，每想到竟有如此大的好处！呵呵！赞！ 4：推荐使用佰草集的新七白系列的效果很好。
7、是纯中药的成份，效果不错哦！ 以上都是自己的经验！希望对您有用！祝你越来越漂亮哦！。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。