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1、要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。

2、 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，看骨骺线是否将要闭合并没有完全闭合的情况，还是有机会长高。

3、在槐荫区经十路那边有一家军都医院。

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