大家好,小金来为大家解答以上的问题。篮球什么是篮板，什么是篮板球这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、篮板球，是篮球中一项较复杂的技术，它是由抢占位置、起跳、空中抢球动作和得球后的动作等环节组成。

2、因此，进攻队员抢篮板球要突出一个“冲”字。

3、前场篮板与后场篮板防守队员在本方半场场地所获得的篮板球，称之为后场篮板，后场篮板是体现1支队伍防守能力的一个重要标杆，获得的后场篮板比对手多，说明防守越稳固。

4、 进攻队员在对手的半场场地所获得的篮板球，称之为前场篮板，由于前场篮板可以直接导致二次进攻得分，所以前场篮板对每场比赛都至关重要，但是由于攻防双方站位的问题，前场篮板的难度远大于后场篮板，前场篮板的卡位，起跳，拨球都需要一定的意识和身体技术。

5、前场篮板的多少，很多情况下直接决定比赛的胜负，也是球队进攻力，内线球员个人实力，全队配合能力的一个重要体现。

6、抢占位置抢占有利位置是抢篮板球技术的关键环节。

7、要根据投篮的方向、距离、弧度判断球未中反弹的落点以及观察对手的动向，快速移动抢占有利位置。

8、不论是进攻队员还是防守队员，在抢篮板球时，都应积极抢占球篮与对手之间的位置，把对手挡在身后。

9、同时注意球的落点及对手动向，准备起跳抢球。

10、那么什么是有利位置呢，不管什么位置，抢到篮板球的位置就是好位置，在抢占位置的同时，要做好起跳的准备。

11、两膝微屈，上体稍前倾，两臂稍屈置于体侧，重心落在两脚之间。

12、注意观察判断球反弹的方向和落点，及时起跳力争在最高点将球抢获。

13、防守队员抢篮板球，一般多采用原地上步、撤步或跨步双脚起跳方法。

14、进攻队员抢篮板球则多采用助跑单脚起跳或跨一两步双脚起跳方法。

15、起跳的关键是要准确判断球反弹的方向和落点，及时起跳，这样才能在最高点抢到球。

16、篮板球，是一项较复杂的技术，它是由抢占位置、起跳、空中抢球动作和得球后的动作等环节组成。

17、因此，进攻队员抢篮板球要突出一个“冲”字。

18、进攻队员一般位于防守队员外侧，处于不利于抢篮板球位置。

19、当同伴或自己投篮时，近篮的进攻队员首先要准确判断球的落点，运用身体虚晃的假动作，摆脱防守队员的阻挡，绕、跨、挤到对手的前面或侧前方，抢占有利位置，借助跨步或助跑起跳补篮或抢篮板球。

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