大家好,小金来为大家解答以上的问题。学生营养早餐的做法大全，早餐的做法大全这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、早餐的重要性大家都很清楚，但是匆忙的早上，怎么又快又好地做好一顿早餐呢？健康时报君今天就带给大家健康又美味的料理秘籍：5分钟学一百种超好吃的早餐！米饭饼一款最最简单，而不浪费的蛋饼，如果前一天有剩下米饭，那么第2天的早餐就有着落了。
2、主料：鸡蛋2个配料：剩米饭半碗调料：白糖少许1：准备好鸡蛋、米饭、白糖。
3、2：鸡蛋磕入碗中，加入白糖搅拌均匀。
4、3：把剩米饭倒入蛋液里。
5、4：搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。
6、5：平底锅刷一层薄油，倒入一半米饭蛋液，铺平锅底。
7、6：底部煎熟 这个米饭饼甜的、咸的，都好吃，依据个人喜好。
8、做咸的可加入食盐和胡椒粉，再搭配点蔬菜，表面煎得老一点，吃起来口感酥脆。
9、煎得嫩一点，吃起来口感软糯。
10、土豆鸡蛋饼主料：土豆1个、鸡蛋2个、面粉3大勺配料：香葱适量调料：盐1茶勺、孜然粉1茶勺、胡椒粉1/2茶勺步骤：1：材料图。
11、（土豆、鸡蛋、葱花）2：取个较大的碗，装少量清水，土豆洗净去皮，直接刨入碗中。
12、（这样可防止土豆变色，如果立即操作，也可省略此步）3：调入盐、孜然粉、胡椒粉拌匀。
13、4：磕入鸡蛋搅拌均匀。
14、5：加入3大勺面粉拌匀。
15、6：最后加入葱花拌匀。
16、7：平底锅稍微预热后刷上一层薄油，改中小火，下入少许土豆鸡蛋糊铺平锅底。
17、（厚薄按自己喜欢而定）8：大约2分钟左右，饼底部已熟，晃动锅，饼会离开锅底。
18、9：翻面继续煎熟。
19、10：出锅后按自己喜欢改刀食用（也可整块卷起来吃，香味更浓郁）。
20、碗中的清水不要加多了，多了的话需要加入的面粉就多，那样煎出来的饼就不够香。
21、如果立即操作，也可直接把土豆刨成丝，然后加入鸡蛋。
22、摊饼之前，锅不要烧得太热，太热了，饼糊一下锅就熟，便不会流动，也就较难摊平。
23、刚下锅时铺平以后不要动，底部煎熟以后，只要晃动锅，饼会自己离开锅底。
24、这样的土豆饼煎至两面稍微焦黄的会更香。
25、异域风情——披萨蛋饼这个鸡蛋“披萨”，不用烤箱，不用做披萨皮，几分钟就好了，而且色彩缤纷、营养丰富。
26、奶香红薯窝头原料：新鲜红薯1个、玉米粉100克、雀巢奶粉20克做法红薯削皮切薄片。
27、2、用微波专用保鲜袋装好。
28、3、放入微波炉;高火叮3分钟即熟。
29、4、趁热把红薯压成泥。
30、5、放入装有玉米面和奶粉的碗中拌匀。
31、6、加入少许开水和匀。
32、静置15分钟，让面粉与红薯充分融合。
33、7、取小块面团于手中，搓成长圆形。
34、8、用食指在面团底部戳一个窝，这样是为了使玉米面容易蒸熟。
35、9、全部面团做好8个窝头。
36、10、放入锅中，隔水蒸20分钟即熟。
37、精致粗粮—奶香玉米窝窝头材料：玉米面、黄豆面、牛奶调料：白糖步骤：1:准备玉米面和黄豆面。
38、2：加入适量白糖搅拌均匀。
39、喜欢很甜的就多放点。
40、3：然后加入温牛奶，边加边用筷子搅拌。
41、4：揉成面团，盖起静置10分钟。
42、5：把面团揉成长条。
43、6：切成大小差不多的小剂子。
44、7：取一个，用食指从中间戳个洞。
45、8：取一个，用食指从中间戳个洞。
46、9：把它套在食指上，用另外一个手辅助整形成窝窝头的样子。
47、10：依次做好。
48、11：蒸锅加冷水，下入窝窝头，盖上盖子，蒸至水开后再蒸10分钟即可。
49、如今愈来愈高度重视早饭了，但是早晨要工作早饭全是急急忙忙的吃一下了事，今日给大伙儿详细介绍100道只需5分钟就能进行的营养成分早餐美食，给你的早饭更为有营养成分。
50、更为多种多样，每日都能吃到不一样的口感。
51、space100种懒人营养成分的早饭一、白米饭鸡蛋灌饼它是一款非常简单，而不奢侈浪费的鸡蛋饼，假如前一天有剩余白米饭，那麼第2天的早饭就有着落了原料：生鸡蛋2个调料：剩米饭小半碗调味品：白砂糖少量1：准备好生鸡蛋、白米饭、白砂糖。
52、2：生鸡蛋磕入碗中，添加白砂糖搅拌均匀。
53、3：把剩米饭倒进鸡蛋液里。
54、4：拌和成颗粒物明晰的白米饭鸡蛋液。
55、5：炒菜锅刷一层薄油，倒进一半白米饭鸡蛋液，刮平底锅。
56、6：底端煎熟space100种懒人营养成分的早饭这一米饭饼甜的、咸的，都美味，根据本人爱好。
57、做咸的可添加食用盐和花椒粉，再配搭点蔬菜水果，表层煎得老一点，吃起来口味松脆。
58、煎得嫩一点，吃起来口味软糯。
59、二、土豆鸡蛋饼原料：马铃薯1个、生鸡蛋2个、小麦面粉3炒勺调料：小香葱适当调味品：盐1茶勺、五香粉1茶勺、花椒粉1/2茶勺流程：1：马铃薯、生鸡蛋、葱段2：取个很大的碗，装小量冷水，马铃薯清洗削皮，立即刨入碗中。
60、(那样可避免马铃薯掉色，假如马上实际操作，也可省去此步)3：加入盐、五香粉、花椒粉翻拌。
61、4：磕入生鸡蛋搅拌均匀。
62、5：添加3炒勺小麦面粉翻拌。
63、space100种懒人营养成分的早饭6：最终添加葱段翻拌。
64、7：炒菜锅略微加热后刷上一层薄油，改中文火，放入少量土豆鸡蛋糊刮平底锅。
65、(薄厚按自身喜爱而定)8：大概2分钟上下，饼底端已熟，摇晃锅，饼会离去底锅。
66、9：翻过来再次煎熟。
67、10：起锅后按自身喜爱打花刀服用。
68、(也可一整块卷起来吃，香气能浓厚)碗中的冷水不必放多了，多了得话需要添加的小麦面粉就多，那般煎出去的饼就不足香。
69、假如马上实际操作，也可立即把马铃薯刨成丝，随后添加生鸡蛋。
70、摊饼以前，锅不必烧得太热了，太热，饼糊一入锅就熟，便不容易流动性，也就较难摊平。
71、刚入锅时刮平之后不要动，底端煎熟之后，要是摇晃锅，饼会自身离去底锅。
72、三、“异域风情”—比萨鸡蛋饼原料：生鸡蛋2个调料：培根肉一片、圆葱1/4个、辣椒1/2小个、尖椒1/2小个、早饭乳酪1片、小麦面粉少量、小香葱一颗调味品：盐1/5茶勺流程：1：准备好全部食物。
73、2：培根肉、圆葱、青红椒各自切成细丝，小香葱切条。
74、3：生鸡蛋磕入碗中，添加几颗盐，搅拌均匀。
75、4：添加少量小麦面粉拌和成无颗粒物的蛋黄液。
76、5：不沾锅刷一层薄油，开文火，倒进所有蛋黄液，刮平底锅。
77、6：大约40秒之后，把火关闭，在蛋黄液表面轻轻地铺平培根肉丝。
78、7：然后铺平青红椒丝、圆葱丝。
79、8：最终铺平切完的乳酪丝。
80、9：盖上外盖，再次开启文火，闷2—3分钟上下。
81、10：开启大锅盖，奶酪条溶化，轻轻地摇晃锅，饼会自身摆脱锅身就可以。
82、1：配搭的蔬菜水果能够 依据自身喜爱，但最好易熟的。
83、建议加培根肉，味儿特别好。
84、2：培根肉是咸的，乳酪也是含盐量乳酪(有些是无盐乳酪)，因此包馅里无需放盐。
85、3：在蛋黄液入锅40秒上下的情况下，底端早已凝结了，这时便能够 刚开始铺包馅，建议把火关掉，以防姿势不娴熟，还没有铺好，鸡蛋饼已彻底熟透。
86、4：全线文火，我的温度是130。
87、简单早餐的做法有米饭鸡蛋饼、土豆鸡蛋饼、披萨蛋饼、田园鸡蛋饼、泰式辣酱鸡蛋饼、虾仁饭团、西葫芦糊塌子等。
88、一、米饭鸡蛋饼主料：鸡蛋2个配料：剩米饭半碗调料：白糖少许准备好鸡蛋、米饭、白糖。
89、2、鸡蛋磕入碗中，加入白糖搅拌均匀。
90、3、把剩米饭倒入蛋液里。
91、4、搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。
92、5、平底锅刷一层薄油，倒入一半米饭蛋液，铺平锅底。
93、6、底部煎熟。
94、二、土豆鸡蛋饼主料：土豆1个、鸡蛋2个、面粉3大勺配料：香葱适量调料：盐1茶勺、孜然粉1茶勺、胡椒粉1/2茶勺步骤：材料。
95、(土豆、鸡蛋、葱花)2、取个较大的碗，装少量清水，土豆洗净去皮，直接刨入碗中。
96、(这样可防止土豆变色，如果立即操作，也可省略此步)3、调入盐、孜然粉、胡椒粉拌匀。
97、4、磕入鸡蛋搅拌均匀。
98、5、加入3大勺面粉拌匀。
99、6、最后加入葱花拌匀。
100、7、平底锅稍微预热后刷上一层薄油，改中小火，下入少许土豆鸡蛋糊铺平锅底。
101、(厚薄按自己喜欢而定)8、大约2分钟左右，饼底部已熟，晃动锅，饼会离开锅底。
102、9、翻面继续煎熟。
103、10、出锅后按自己喜欢改刀食用。
104、(也可整块卷起来吃，香味能浓郁)三、披萨蛋饼主料：鸡蛋2个配料：培根一片、洋葱1/4个、青椒1/2小个、红椒1/2小个、早餐奶酪1片、面粉少许、香葱一颗调料：盐1/5茶勺步骤：准备好所有食材。
105、2、培根、洋葱、青红椒分别切成细丝，香葱切段。
106、3、鸡蛋磕入碗中，加入几粒盐，搅拌均匀。
107、4、加入少许面粉搅拌成无颗粒的蛋糊。
108、5、不粘锅刷一层薄油，开小火，倒入全部蛋糊，铺平锅底。
109、6、大概40秒以后，把火关掉，在蛋糊面上轻轻铺上培根丝。
110、7、接着铺上青红椒丝、洋葱丝。
111、8、最后铺上切好的奶酪丝。
112、9、盖上盖子，继续开起小火，闷2—3分钟左右。
113、10、打开锅盖，奶酪条融化，轻轻晃动锅，饼会自己脱离锅身即可。
114、100种早餐做法，包子、馅饼、粥、汤、面条花样多，营养美味俗话说得好：“早餐要吃好，中午要吃饱，晚饭要吃清淡捎 ”因此，早餐这顿万万不可马虎！早餐不仅是三餐之中最重要的一餐，而且早餐可以唤醒身体，开启身体高效的新陈代谢；今天阿慧准备了100种简单又不费时的早餐食谱及做法，让你们家的早餐3个月不重样~第一道：鸡蛋饼。
115、（色泽诱人，蛋香四溢）第二道：土豆丝饼。
116、（酥脆香辣，快手早餐）第三道：香酥夹肉火烧第四道：好吃多汁的肉包子第五道：牛肉蒸饺第六道：皮薄如纸的韭菜馅饼第七道：热汤面第八道：西红柿鸡蛋打卤面第九道：浇汤肥牛面第十道：三鲜菌菇汤第十道：葱油面第十一道：炸酱面以上各种汤面、包子、饺子、煎饼阿慧都是跟着《早餐妈》的食谱做的食谱部分如下：食谱里面一共有100道早餐的做法，包含：各类汤面、饺子、窝窝头、馅饼、蒸饭、混沌、疙瘩汤等，专门针对孩子的一份食谱，营养搭配齐全！让孩子爱上吃早餐~。
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